早期白癜风可以治疗好 http://m.39.net/pf/a_7723195.html从过年到现在，在南方的各位伙伴们，可谓是体验了春夏秋冬四季轮回。我们广东的天气更是，前两天还炎热入夏，这两天就大棉袄又裹上了。春寒料峭，早春阶段天气还是让人难以捉摸，近段时间以来，又是回南天又是会冷，阴冷、潮湿，乍暖还寒时候，最难将息，春季该如何养生？
我奶奶活了98岁，是村里最老的老人，对于春季养生，奶奶总有自己的一套！
第一：注意保暖。每年过完年，天气一回暖，我就把被子搬到奶奶的屋里，说夏天要来了，不要厚被子了，每次奶奶都不着急放好，而是笑呵呵的说，别着急，过两天又冷了。果不其然，过两天天气骤冷，我就乖乖的把被子搬回去。我问奶奶，你怎么比天气预报还准？奶奶说“三月三，冷到后生，四月四，冷到阿婆”，4月中旬过完，才能真的收起厚衣服。2月-4月这段时间，天气多变，骤冷骤热，一定要注意保暖。
第二：多喝枸杞叶猪肝汤。每年春天，我们家唱喝的汤就是枸杞叶猪肝汤，喝多了，也会腻。有一次，我问奶奶，为什么老喝这个汤。奶奶反问我：最近起床是不是有眼屎？我点点头！那就对了，春天人体肝火特别旺盛，人啊，就容易上火。这时候多和一点枸杞叶猪肝汤，能明目养肝。
第三：多吃野菜，比如龙葵。春天，奶奶总喜欢去田野边上摘些野菜回家，几乎天天都吃。奶奶说，这些春季的野菜，正是当季的菜，纯天然无农药，不仅能果腹，还能清热解毒。奶奶说，老村医说过“绿色食物能有益肝气循环、代谢，春天多吃点野菜，有益健康”。
第四：韭菜炒鸡蛋。春天一到，奶奶就经常叮嘱我们，要多吃“韭菜炒鸡蛋”。奶奶说，人的身体就跟一年四季一样，夏天太阳大，人体阳气足，而春季的时候，阳光不足，人体的阳气也不足，需要多补气。春天吃韭菜，除了能补阳气，还能够健脾养胃。
第五：早睡早起。奶奶总是批评我们这些年轻人睡太晚了，也太晚起床了。她说，人跟植物差不多的，也得按一年四季的生长规律来，春天是时候早睡早起的日子。春天的早晨，需要多出去散散步，使精神愉快，胸怀开畅，保持生机，这就是适应春天的养生之道。
家有一老，如有一宝，我奶奶的养生方式还是挺管用的，至少我们家每个人都气色红润。
