狗肝菜

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TUhjnbcbe - 2023/2/4 2:30:00
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猪肝有补肝、明目、养血的功效,想了一下,发现自己已经很久没有吃猪肝了,想着之前在朋友家里吃的酱爆猪肝味道还挺不错的,打算今天自己来做一顿爆炒猪肝吃吃,刚好家里还有些枸杞没有吃完,猪肝和枸杞搭配,那这道菜不仅能养肾护肝,还能益血明目。

很多女性朋友会有轻微贫血的症状,这道菜对贫血症状是很有帮助的,如果喜欢吃猪肝,可以试着这样搭配,美味又滋补。说了这么多,我们还是来看看怎么做出美味的爆炒猪肝吧!

准备食材:

猪肝克、枸杞10克、姜1小块、蒜2瓣、料酒15毫升、甜面酱2大勺、*酱2大勺、鸡精适量、盐少许、水淀粉少许、植物油20毫升

制作方法:

1、把买回来的猪肝洗干净后切成片放在一旁待用,把姜去皮后切成姜末、蒜去皮后捣成蒜蓉,把枸杞洗干净后用温水泡软捞出来沥干水。

2、拿一个干净的碗,把*酱和甜面酱放进去,在放入少许的水搅拌成酱汁。

3、把锅拿出来清洗干净,然后倒入半锅水烧开后把猪肝片放进去焯烫一会,然后捞出来沥干水放在一旁。

4、把炒锅清洗干净后倒入植物油加热至5成热的时候把姜末和蒜蓉放进去炝锅,然后把酱汁倒进去翻炒出香味,再把猪肝和枸杞放进去翻炒均匀,然后把料酒、鸡精、盐放进去翻炒均匀让猪肝入味,最后用水淀粉勾芡收汁后就可以出锅装盘了。

温馨提示:

猪肝要先焯水已去除血沫、腥味,但焯烫时间不可过长,以免猪肝发硬,影响口感。

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