hi~大家好,一张利嘴吃八方美味,一双巧手做特色美。欢迎来到梁小厨美食坊,我是梁小厨。今天给大家带来一道:番茄炒猪肝
猪肝,是哺乳动物猪的肝脏,具有较强的解*功效,含有丰富发营养物质,从营养学角度来说猪肝是理想的补铁食物,从中医来说,猪肝能养肝、养血、明目,所以经常吃猪肝对人体有很大的帮助哦,那么猪肝和什么一起炒才更营养,更美味呢?一起来看看吧!
番茄炒猪肝
食材:猪肝,番茄,姜蒜片,蒜苗
调味料:盐,鸡粉,生抽,陈醋,料酒,生粉,胡椒粉
做法与步骤
步骤1:首先把猪肝白色的膜切掉,不然会苦哦,接着把猪肝改刀,薄的地方斜刀切成片,厚的地方直刀切,番茄,蒜苗,姜蒜切好备用。
步骤2:调酱汁:准备一个小碗,放盐,生抽,鸡粉,陈醋,料酒搅拌均匀调成酱汁。
步骤3:改刀好的猪肝加盐,搅拌均匀,再撒胡椒粉,生粉搅拌均匀上浆(腌制猪肝不需放蛋清,不然会脱浆哦)最后下清油搅拌包浆即可。
步骤4:起锅倒油,3成油温,轻轻倒入猪肝,用筷子轻轻搅拌,滑油至八成熟时在捞起来。
步骤5:锅内留底油,下姜蒜片煸香,然后倒入切好的番茄,大火爆香,接着倒入调好的酱汁,炒至出番茄酱,再下猪肝,蒜苗,大火爆香即可出锅装盘。
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