叮当厨房
21年4月6日（星期二）
早点：牛奶、花色饼干
午餐：什锦海鲜饭（青豆、粟米、胡萝卜、*瓜、三文鱼、虾仁、墨鱼、洋葱）、辅食（肉骨汤面）
水果：枇杷
病号菜：什锦蛋炒饭
午点：肉松卷、荠菜肉丝胡萝卜粥
晚餐建议：韭菜鸡蛋饼、刀豆烧土豆、毛菜蟹味菇豆腐汤、芒果
21年4月7日（星期三）
早点：牛奶、花色饼干
午餐：米饭、茄汁鱼丸（小班）、茄汁鲳鱼块（中大班）茭白胡萝卜炒甜椒、番茄腐竹鲜鸡汤
病号菜：糖醋肉末
午点：素火腿、百合莲心银耳羹
晚餐建议：酱鸭腿、荷塘小炒、冬瓜木耳小排汤、冬枣
21年4月8日（星期四）
早点：牛奶、花色饼干
午餐：小米饭、五彩蛋块（黑木耳、胡萝卜、甜椒、河虾仁、绿壳鸡蛋）、杭白菜蘑菇油豆腐、枸杞山药木耳小排汤
水果：青提
午点：葱油花卷、红枣桂圆蜂蜜水
晚餐建议：椒盐排条、家常豆腐、菠菜猪肝汤、龙眼
21年4月9日（星期五）
早点：牛奶、五彩饼干
午餐：米饭、彩椒牛肉丸（*椒、红椒）（小班）、彩椒牛肉粒（中大班）、花菜炒西兰花
午点：蒸红薯、五香鸡肝面（毛菜、草菇）
晚餐建议：茄汁凤尾虾、蒜泥紫角叶、罗宋汤、火龙果
本周菜谱推荐
向日葵蛋包饭
01
FIRST
食材清单：熟米饭2人份、鸡蛋1~2个、彩椒1个、洋葱1个、胡萝卜1个、火腿肠1个、橄榄油适量、盐适量、黑芝麻少许
步骤1：准备好食材，将彩椒，洋葱，胡萝卜。火腿肠切成小丁
02
SECOND
步骤2：锅中放适量橄榄油烧至7成热，倒入洋葱碎翻炒出香味。
03
FTHIRD
步骤3：放入米饭炒散。
04
FOURTH
步骤4：再放入彩椒，胡萝卜，火腿碎继续翻炒均匀。
05
FIFTH
步骤5：放入少许盐调味即可关火。
06
SIXTH
步骤6：平底锅中刷一层薄蛋，鸡蛋打散倒入锅中。
07
SEVENTH
步骤7：轻轻晃动锅子，剪成一张蛋皮。
08
EIGHTH
步骤8：将蛋皮切去四边，中间切成长条，切下来的边剪成三角形。
09
NINTH
步骤9：炒好的米饭倒入米饭倒扣在盘中，将长条蛋皮编成网格状，铺在米饭上，剪好的三角形蛋皮摆在边上一圈，最后在网格内撒上少许黑芝麻做向日葵瓜子即可。
THEEND
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