上周营养膳食实拍
早餐Breakfast
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早点Mid-MowningSnack
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午餐Lunch
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午点Mid-AfternoonSnack
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晚餐Dinner
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“生以食为天，食以安为先，安以质为本”。
吃得安全、更要吃得健康，这是成都天立“食为天”餐厅的基本标准与责任。
成都天立管理团队对食堂工作全程深度参与、亲自把关，特别在食品安全、膳食营养上层层严格把控甄选，最终确定与麦德龙、金忠肉业、新希望乳业等优质食材供应商合作，每日为全校师生供应新鲜营养安全食材。
同时，学校根据学生年龄段特点、季节餐饮需求，通过食物科学搭配，给学生提供每个年龄段需要的营养元素，让学生吃得安全、吃得健康、吃得营养。
成都天立小学部第20周营养食谱
.01.11星期一
早餐
学生纯牛奶、小米粥、担担面
玉米馒头、蝴蝶花卷、葱香鸡蛋饼
蒸马铃薯、炒时蔬
五香鸡蛋
上午间餐
香蕉
午餐四菜一汤
荤菜：粉蒸排骨、鱼香肉丝、双色火腿丁
素菜：炝炒青油菜
汤：酸菜粉丝汤
主食：*金米饭
下午间餐
学生纯牛奶、天立蛋糕
晚餐四菜一汤
荤菜：土豆烧肘子、家常儿菜肉片
素菜：青椒茄子、糖醋白菜
汤：番茄煎蛋汤
主食：珍珠米饭
晚间餐
学生纯牛奶、小点心
.01.12星期二
早餐
花生豆浆、红豆粥、醪糟粉子
原味馒头、蔬菜肉包、蛋糕
蒸红薯、炒时蔬
营养鸡蛋
上午间餐
苹果
午餐四菜一汤
荤菜：新疆大盘鸡、小煎肉、烂肉豆腐
素菜：炒紫甘蓝
汤：棒骨儿菜汤
主食：麦香米饭
下午间餐
学生纯牛奶、天立面包
晚餐四菜一汤
荤菜：猪肉炖粉条、地瓜肉片
素菜：蒜香小白菜、白灼冬瓜
汤：青菜豆腐汤
主食：红豆米饭
晚间餐
学生纯牛奶、小点心
.01.13星期三
早餐
学生纯牛奶、蔬菜粥、酸菜肉丝米线
豆沙馒头、葱香花卷、面包
蒸南瓜、炒时蔬
卤鸡蛋
上午间餐
砂糖橘
午餐四菜一汤
荤菜：香锅兔、莲白肉片、肉沫青豆
素菜：炝炒瓢儿白
汤：棒骨豆芽汤
主食：原味米饭
下午间餐
学生纯牛奶、天立蛋糕
晚餐
牛肉带带面、卤猪肝
蚝油生菜、香菇乌鸡汤
多彩炒饭
晚间餐
学生纯牛奶、小点心
.01.14星期四
早餐
原味豆浆、玉米粥、鸡汤面
奶香馒头、芽菜肉包、蛋糕
蒸山药、炒时蔬
水煮鸡蛋
上午间餐
香梨
午餐四菜一汤
荤菜：红烧猪手、宫保鸡丁、绍子蒸蛋
素菜：米汤冬寒菜
汤：紫菜蛋花汤
主食：*金米饭
下午间餐
学生纯牛奶、天立面包
晚餐四菜一汤
荤菜：土豆回锅肉、青椒肉丝
素菜：白油萝卜丝、炒菜心
汤：冬瓜肉片汤
主食：麦香米饭
晚间餐
学生纯牛奶、小点心
.01.15星期五
早餐
学生纯牛奶、红薯粥、龙抄手
全麦馒头、酱肉包、面包
蒸紫薯、炒时蔬
五香鸡蛋
上午间餐
椪柑
午餐四菜一汤
荤菜：鲜笋烧牛腩、骨汤冒菜、番茄炒蛋
素菜：蒜香凤尾
汤：酸萝卜老鸭汤
主食：小米米饭
下午间餐
学生纯牛奶、天立蛋糕
（备注：本菜谱若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布菜品为准）
成都天立初中第20周营养食谱
.01.10星期日
晚餐四菜一汤
荤菜：水煮肉片、河粉肉丝
素菜：烩厚皮菜、炒油麦菜
汤：*瓜肉片汤
主食：麦香米饭
.01.11星期一
早餐
学生纯牛奶、小米粥、担担面
玉米馒头、蝴蝶花卷、葱香鸡蛋饼
蒸马铃薯、炒时蔬
五香鸡蛋
上午间餐
学生纯牛奶、天立蛋糕
午餐四菜一汤
荤菜：粉蒸排骨、鱼香肉丝、双色火腿丁
素菜：炝炒青油菜
汤：酸菜粉丝汤
主食：*金米饭
下午间餐
香蕉
晚餐四菜一汤
荤菜：土豆烧肘子、家常儿菜肉片
素菜：青椒茄子、糖醋白菜
汤：番茄煎蛋汤
主食：珍珠米饭
晚间餐
学生纯牛奶
.01.12星期二
早餐
花生豆浆、红豆粥、醪糟粉子
原味馒头、蔬菜肉包、蛋糕
蒸红薯、炒时蔬
营养鸡蛋
上午间餐
学生纯牛奶、天立面包
午餐四菜一汤
荤菜：新疆大盘鸡、小煎肉、烂肉豆腐
素菜：炒紫甘蓝
汤：棒骨儿菜汤
主食：麦香米饭
下午间餐
苹果
晚餐四菜一汤
荤菜：猪肉炖粉条、地瓜肉片
素菜：蒜香小白菜、白灼冬瓜
汤：青菜豆腐汤
主食：红豆米饭
晚间餐
学生纯牛奶
.01.13星期三
早餐
学生纯牛奶、蔬菜粥、酸菜肉丝米线
豆沙馒头、葱香花卷、面包
蒸南瓜、炒时蔬
卤鸡蛋
上午间餐
学生纯牛奶、天立蛋糕
午餐四菜一汤
荤菜：香锅兔、莲白肉片、肉沫青豆
素菜：炝炒瓢儿白
汤：棒骨豆芽汤
主食：原味米饭
下午间餐
砂糖橘
晚餐
牛肉带带面、卤猪肝
蚝油生菜、香菇乌鸡汤
多彩炒饭
晚间餐
学生纯牛奶
.01.14星期四
早餐
原味豆浆、玉米粥、鸡汤面
奶香馒头、芽菜肉包、蛋糕
蒸山药、炒时蔬
水煮鸡蛋
上午间餐
学生纯牛奶、天立面包
午餐四菜一汤
荤菜：红烧猪手、宫保鸡丁、绍子蒸蛋
素菜：米汤冬寒菜
汤：紫菜蛋花汤
主食：*金米饭
下午间餐
香梨
晚餐四菜一汤
荤菜：土豆回锅肉、青椒肉丝
素菜：白油萝卜丝、炒菜心
汤：冬瓜肉片汤
主食：麦香米饭
晚间餐
学生纯牛奶
.01.15星期五
早餐
学生纯牛奶、红薯粥、龙抄手
全麦馒头、酱肉包、面包
蒸紫薯、炒时蔬
五香鸡蛋
上午间餐
学生纯牛奶、天立蛋糕
午餐四菜一汤
荤菜：鲜笋烧牛腩、绝味冒菜、番茄炒蛋
素菜：蒜香凤尾
汤：酸萝卜老鸭汤
主食：小米米饭
下午间餐
椪柑
（备注：本菜谱若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布菜品为准）
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