营养菜肴
姜葱大虾：姜葱大虾不仅美味，营养价值也是极高的。其肉质松软，易消化，除了含有丰富的蛋白质和矿物质，其钙含量也是极高的。虾中还富含维生素A，可保护眼睛；还有维生素B群，能消除疲劳，增强体力。12月24日星期二菜品：香酥鱼排菠菜炒粉条主食：肉臊子旗花面米琪*金条蒸玉米汤羹：粟米羹水果：苹果营养菜肴
菠菜炒粉条：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。12月25日星期三菜品：冬瓜海带烧排骨苜蓿肉松仁西兰花主食：小米米饭汤羹：西红柿鸡蛋汤营养菜肴
松仁西兰花：松仁富含B族维生素、维生素E以及多种矿物质。西兰花属于十字花科类，原产欧洲地中海沿岸的意大利一带。西兰花的植物营养素种类丰富，含有的异硫氰酸盐可以增强有*物质的代谢排出，其中*酮类化合物具有抗氧化功能，可以提高机体免疫。养成摄入习惯后，有助于预防疾病，增强体魄。12月26日星期四菜品：椒盐蘑菇菜椒炒猪肝主食：牛肉泡馍麻辣肉卷金香腰果汤羹：紫菜虾皮汤水果：沙糖桔01
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营养菜肴
菜椒炒猪肝：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；它还含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，利于儿童的智力发育和身体发育，青椒中富含维生素C，可促进孩子的免疫。12月27日星期五菜品：
*焖鸡块
鱼香肉丝
茄汁青菜豆腐
主食：芝麻米饭
汤羹：西湖牛肉羹
营养菜肴
茄汁青菜豆腐：番茄经过炒制后更利于红萝卜素、番茄红素的吸收，番茄素有抑制细菌的作用，其中富含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。豆腐富含优质蛋白且低脂，青菜是水溶性维生素的主要来源，三者搭配的菜品呈现红白绿色彩鲜艳，口味鲜美，是适合儿童的菜肴。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇