猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症,下面分享这道家常菜,简单易学的爆炒猪肝怎么做才好吃,喜欢的朋友收藏起来吧!!
食材:猪肝、葱姜蒜
做法:
1.猪肝处理干净切片去腥2分钟后清洗干净
2.加入盐,1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,适量胡椒粉,1勺料酒,1勺淀粉抓匀,1勺辣椒面抓拌均匀
3.油热炒香姜蒜末、倒入猪肝快速滑熟,最后加入葱段大火爆炒出锅即可
说明:有时烹制出来的猪肝,吃时会有许多米粒大小的块粘在肝上,不仅影响美观,而且味道不好。出现这种现象的原因是肝切片后,放置时间长没有及时烹调之故。因此,鲜肝应到炒时再切,做到鲜肝鲜切、鲜炒。