狗肝菜

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TUhjnbcbe - 2023/8/14 21:41:00

天气一冷感觉食欲都好像增长了一些,这时候就该做些美食来犒劳自己啦,这两天有点降温,那是真真切切地感受到了“养秋膘”,最近食欲超级好,当然了,吃的也是超级多,这是为了过冬天而准备吗?用厚厚的脂肪来抵抗寒冷?想想也是有可能的。

爆炒肝片,都知道猪肉贵了,不过不吃就要对不起自己的五脏六腑了,为了满足自己的食欲,再贵的肉还是得买来吃呀,猪肝这东西有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健的作用。可以说这道食材对女性很友好,可以补肝明目,养血,而且它含的铁质也多,不过缺点就是,不要为了炒的嫩就不把猪肝炒好,这样吃了不好。

鱼香蒸豆腐,这一看就知道豆腐是主角,加上一点肉糜,很是好吃,豆腐也是高蛋白的食物,营养价值极高,豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。豆制品也超级多,做出来香味浓郁,非常下饭的菜品

爆炒肝片

需要准备的食材:

猪肝克、青笋片克、芹菜节、蒜苗节各50克、葱花20克、煳辣油毫升、干辣椒节50克、干青花椒20克、盐、料酒、姜葱汁、湿生粉

开始制作:

第一步、用盐把青笋片、芹菜节和蒜苗节拌匀,稍腌便放盘里垫底。

第二步、把猪肝切成薄片,纳盆加盐、料酒、姜葱汁和湿生粉拌匀,腌渍一会儿后,铺在垫有蔬菜的盘里。

第三步、锅里放煳辣油烧至七成热,下干辣椒节和干青花椒炸香后,出锅倒在盘内肝片上,利用高油温将其烫熟,最后撒入葱花就可以开吃了;

鱼香蒸豆腐

需要准备的食材:

白玉嫩豆腐、肉糜、香葱、生姜、泡椒、淀粉、白糖、蒜瓣、酱油、香醋、高汤、葱白。

开始制作:

第一步、热锅倒油,放入肉糜炒至变色,油里下入葱白末、姜末和蒜末炒香;

第二步、加入泡椒,加入调好的料汁煮开,然后加入适量水淀粉煮至汤汁浓稠。(白糖、香醋、酱油、高汤调成鱼香汁)

第三步、倒入水淀粉勾芡,将做好的汁倒入切好的豆腐上;

第四步、放入蒸锅中,等水煮开后再煮五分钟;

第五步、最后撒上香葱,就可以吃了;

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