从小喜欢到大的小猴紫*，也30了，不过最近在《你好，星期六》中她穿上休闲装，扎上两个马尾，唱唱跳跳，看着还像中学生一样活泼可爱，难怪成了芒果台的大福星。
不过小猴紫的发量确实是有点儿少，所以说女明星真的是很会吃，即使放假了去姐妹家聚会吃烧烤也都是“护发菜”。
要想维护住发量，根据营养学的研究，严重脱发有4吃和4不吃:
1、高糖食物：蛋糕、碳酸饮料、奶茶等
2、辛辣食物：韭菜、花椒、酸辣粉
3、油炸食物：炸鸡、油条、薯条等
4、高盐食物：咸鱼、卤味、咸鸭蛋
party上这些都没有出现，除了几个调味酱。
一定要多吃：
1、富含锌元素的食物：扇贝、香蕉、羊肉
看！海鲜类：鲍鱼11个、大生蚝8个、扇贝5个、大虾15个；牛羊肉拌洋葱2大盘
2、富含铁元素食物：猪肝、*豆、黑木耳
看！五花肉10片
3、富含碘元素的食物：海苔、海带、芥菜
看！主要还是里面的鱼虾含碘高。
4、富含维生素C的食物：蓝莓、甜椒、西兰花
蔬菜水果可能没有全拿出来，这里只有一大碗生菜。
这样一顿轰趴聚会，能量低但是吃得过瘾，不容易囤肉，而且对于头发什么的也有好处。
要不下次聚会，我们也学小猴紫这样吃？
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