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TUhjnbcbe - 2023/7/16 21:46:00

提起动物内脏,作为食材有人疯狂爱吃,也有人恨之不及,不过像入汤的羊杂碎、卤味一绝的鸡胗、爆炒下饭的猪肝,算是内脏中极其受欢迎的了,爆炒猪肝也是一道经典的下酒菜,但其实猪肝也是个堪比红枣的补血食材,其含铁量丰富,女性常吃猪肝可以改善贫血,俗话常言“吃啥补啥”,吃猪肝也有着补肝明目的功效。爱吃猪肝的人,尤其馋它鲜香嫩滑的口感,爆炒入味的小米椒又使其辣味到位,对爱吃辣的食客更是风味与营养两全其美。

对猪肝这些内脏敬而远之的,多是接受不了它的腥味,或是对猪肝有着不干净、没营养的误解,但面对下馆子时上桌的爆炒猪肝,又馋得直吞口水,这么物美价廉又滋补气血的食材,懂它的直夸补血效果堪比红枣,今天阿新就教您爆炒猪肝上浆有窍门,一招去除异味,几分钟就出锅,入口鲜香嫩滑,在家也可以做出饭店大厨的手艺。

爆炒猪肝

:g猪肝、1个鸡蛋、20g小米椒、50g线椒、1节大葱、1块生姜、15g蒜子、盐、白胡椒粉、白糖、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油。

1、首先猪肝洗净血水,挤下水分后切成薄片放入盆中;

2、盆中再加入半勺盐、少许白胡椒粉、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油,搅拌均匀后磕入1个鸡蛋*,再次搅匀后加入3g干淀粉,搅拌至猪肝表面上浆,再加入1勺食用油,搅匀后腌制5分钟;

3、接着将葱姜蒜切片,线椒及小米椒切片,另取一碗,碗中加入半勺盐、少许白胡椒粉、1勺白糖、2勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、2g干淀粉,搅拌均匀成料汁备用;

4、热锅倒油,油热倒入腌好的猪肝,中火炒至猪肝变色后盛出备用;

5、锅留底油烧热,倒入葱姜蒜片炒香;

6、接着倒入猪肝及辣椒,大火翻炒1分钟,然后倒入调好的料汁;

7、再次翻炒均匀,即可出锅享用。

1、猪肝上浆时不可加入鸡蛋清,要用蛋*代替,否则炒制时容易脱浆,加入干淀粉可以锁住水分,使猪肝口感更鲜嫩,加入少许食用油可以使猪肝炒制时不相互粘连;

2、提前调好料汁可以缩短猪肝的炒制时间,从而保证猪肝口感嫩滑不老。

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