1、眼眶发黑是什么
眼眶发黑主要表现：双目无神、眼睑灰暗，俗称“熊猫眼”。眼眶发黑原因探究：因睡眠不足、长期熬夜、羞羞事过度、久患体虚和烟酒刺激等生活规律异常引起。专家认为，眼眶发黑是肾虚之故。调理眼眶发黑原则：睡眠充足；戒烟限酒；缓和情绪；调整饮食结构。
2、调理眼眶发黑的饮食须知：
肾虚引起的眼眶发黑者可多食何首乌、熟地、猪肝、*精、枸杞、核桃仁、芝麻等。此外，血淤引起的眼眶发黑者，可选择益母草、当归、桃仁、红花、香附、川芎等。眼眶发黑者可食用富含维生素A和蛋白质的食物，如花生、芹菜、胡萝卜、柑橘、芝麻、*豆、鸡蛋等。眼眶发黑者宜补充富含蛋白质、铁质和维生素C，比如猪肝、鸡肝、菠菜、番茄等。
3、调理眼眶发黑的民间膳食：
煮鸡蛋：鸡蛋煮熟后，趁热剥掉外壳，用纱布裏住鸡蛋于眼部四周轻揉。红枣泡枸杞：红枣3~4枚，枸杞一小把，将红枣和枸杞放入水杯中，以开水冲泡饮服，或用水煮沸饮服亦可。
正宗土鸡蛋农家散养新鲜五谷杂粮月子蛋纯天然土特产30枚亏本包邮淘宝￥58购买已下架4、调理眼眶发黑的常用菜谱一：猪肝汤
材料准备：*参10g，*芪15g，枸杞5g，猪肝g，盐3g。具体做法：①猪肝洗净，切片。②*参、*芪放入煮锅，加6碗水，以大火煮开，转小火熬汤。③熬约20分钟，转中火，放入枸杞煮约3分钟，放入肝片，待水沸腾，加盐调味即成。食用价值：补肝明目，滋阴养血。
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材料准备：胡萝卜、荸荠各g，鸡腰g，山药、枸杞、茯苓、*芪各10g，姜5g，盐、料酒各适量。具体做法：①胡萝卜、荸荠均洗净，胡萝卜去皮切菱形，荸荠去皮；山药、枸杞、茯苓、*芪均洗净；山药去皮切块，鸡腰处理干净。②胡萝卜荸荠下锅焯水；鸡腰加盐、料酒腌渍后下锅汆水。③所有材料放人锅中，加适量清水，大火烧沸后转小火煲熟，加盐调味即可。食用价值：补肾益气，明目。
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适用于：去面黑奸，好颜色，润泽，轻身。性味：性平，味甘，入手太阴肺经。食用价值：清肺金而润燥，滋肝木而清风。
综上所述，眼眶发黑，俗称的“熊猫眼”多半是熬夜太多，应注意日常的调理…另外附上4款预防和调理眼眶发黑的饮食方法，像“煮鸡蛋”、“猪肝汤”、“红枣泡枸杞”、“胡萝卜荸荠煮鸡腰”这4款菜式都是适合调理眼眶发黑的食谱，不妨尝试做一下这种家常食谱。
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