无论怎样，一个人不要在任何境遇中把自己的利益建立在牺牲别人的基础上，否则那就是自掘坟墓。人和人之间其乐融融，和睦相处，永远不存在利用与被利用的关系。社会发展至今，固然有许多弊端，但我们只能在自己的能力范围里去化解或诠释，妄想一味左右，那恐怕就很难了。
有人说不满足是向上的车轮，也有人说凡事要知足常乐，这二者之间似乎存在矛盾。实则在我们身边，缺一不可。过分的不满足就是一种贪婪。过分的知足更是一种退缩和消极。我们应在知足常乐中寻找那种工作、学习、事业上的不满足。
一、臭豆腐：
很多人喜欢吃臭豆腐，臭豆腐虽然闻着比较臭，可吃起来却很香。但臭豆腐不易长吃，因为，臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染，同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分，这些成分都是分解蛋白质的腐败物质，经常食用对身体健康和养生保健是有害无益的。但食物也是个“双刃剑”，臭豆腐对于老年人来说，经常食用是有好处的，可以预防老年痴呆。
二、腌制食品：
很多腌制的食品配上主食食用，不仅可口还会增加食欲，许多人都喜欢这样的吃法。但如果腌制食品在制作的过程中方法不得当，就会出现致癌物质——亚硝酸盐，经常食用含有这种物质的腌制食品不仅会影响身体健康，甚至会引起癌症。
三、味素：
味素这种调味品很奇特，不管什么菜，只要加一点味素，菜的味道立马变得鲜香起来，因此，味素已经成为很多家庭烹调食物不可或缺的调味品了。但味素不宜食用过多，每人每天食用味素的量不要超过6克，否则对身体健康非常不利。
四、菠菜：
许多人都喜欢食用菠菜，菠菜的营养非常丰富，其中维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等含量很高。这种蔬菜也不要过多食用，因为菠菜中的草酸含量比较高，食用后会导致食物中宝贵的元素锌与钙结合，而被排出体外，这样就会引起人体当中的钙质和锌的缺乏。
五、松花蛋（也叫皮蛋）：
松花蛋在制作的过程中常会使用铅，如果经常食用松花蛋，很容易引起铅中*。同时经常食用松花蛋也会造成身体当中大量钙质的流失。
六、烧烤食品：
大多数人都喜欢吃烧烤食品，因为食物经过加工调味后，经过烧烤再食用，不仅味道美还特别有食欲。但由于食物在烧烤的过程中，会产生一种如苯等有害物质，经常食用既影响身体健康，还会诱发癌症。
七、油条：
不吃早餐的危害固然很多，但早餐经常吃油条也是不好的。眼下，很多家庭早餐的桌子上都会有油条这种食物，因为油条既方便又实惠。但制作油条时使用的油通常让人不放心，另外，明矾是含铝的无机物，如果经常食用会影响身体健康。
八、猪肝：
什么是补血的食物呢？猪肝就是其中的一种。猪肝中铁质、维生素A、维生素B2含量很高，是最理想的补血佳品，同时还有缓解疲劳、明目的功效。但猪肝中的胆固醇高，如果经常食用，人体中胆固醇的含量就会增高，极易导致动脉硬化等疾病。
人生，只要踏实的走过，奋斗过，无愧于心已足够。用不着把心灵装点得太沉重。表面上的沧桑，外在的严肃，并不能让你上升为哲人；离开所有的朋友，你有的只能是孤单的背影。也许现在的你还不能变得深刻，那么，你就让自己变得轻松。哭丧着脸的人，怎能听清花开的响声？伪装自己的人，又怎能听懂蛙鸣一片里的激动？