北京白癜风治疗最好医院是哪家 http://www.kstejiao.com/m/益气补血的几道菜，你这样做过吗
随着时代的不断变化，生活质量的不断提高，人们对养生也是越来越注重，尤其对饮食方面，以前吃饭要吃饱，现在吃饭要吃好，不仅要好，还要营养均衡，这样才是对身体最好的交代。那么，接下来小编就给你们分享几道关于养生汤的做法。
第一种：香菇鸡汤：食材：鸡、姜、枸杞、料酒、盐、大红枣、香菇。做法：香菇切块洗好放锅中备用，加入两大勺水，用料酒腌一下鸡肉，爆炒姜片儿，炒一会儿鸡肉炒到半熟，将鸡肉，枸杞，红枣去壳，香菇放到锅内煮两个小时左右，最后煮好要喝时加入盐即可。
第二种：菠菜猪肝汤：食材：菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。做法：菠菜洗净切成段，枸杞用清水泡开，猪肝用清水浸泡半个小时，洗净后切片，加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌制10分钟，菠菜入沸水焯烫半分钟后，捞出沥干水分，腌制后的猪肝放入滚水中焯烫半分钟，捞出沥干水分，锅中倒入清水或者高汤煮开，放入姜片及猪肝煮一分钟，再加入菠菜枸杞，再调入盐及香油即可。
第三种：南瓜红枣汤：食材：南瓜、红枣、冰糖。做法：南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块儿，红枣用温水泡一下洗净，锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟，放入南瓜块，继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。
第四种：当归黄芪红枣鸡蛋气血双补药膳汤：食材：红枣、当归、黄芪、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、水、鸡蛋、白芍、生地。做法：生地有清凉泻火的作用，部分人喝了会有拉肚子的现象，这是正常的，如果要按时刻来分量，生地白芍各5克，其他各为10克，根据个人的体质来做加减，小孩、孕妇、经期慎喝。先煮熟鸡蛋捞起剥壳，这样可以去除鸡蛋在药堂里的蛋腥味儿，然后将材料用水略冲一下，放进陶瓷碗里，大火煮开，再用小火煮30分钟左右，红糖最后5分钟前加入，除了黄芪和白芍是木根类的不能吃，其他药材和植物肉都是可以吃的。
第五种：新加坡肉骨茶：食材：排骨、大蒜、生抽、老抽、蚝油、水。做法：排骨冷水入锅去血水，大蒜去皮，去过血水的排骨洗干净，放入高压锅内，加入大蒜，生抽，老抽和蚝油，两个料包都放进去，加1.5公斤水，高压锅二线齐发后煮25~30分钟就可以了，煮的时候满屋子飘香，开盖之后把上面的浮油撇出，这样他会更清爽不油腻。
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