灵芝煲汤最佳搭配是什么？别错过这3物，和灵芝堪称“*金搭档”
灵芝几乎是家喻户晓的中药材，在亚洲国家已经有几千年的药用历史。关于灵芝起死回生的神话故事，古往今来有很多。
在明清时代，灵芝都是皇室贵族才能吃到的贡品，普通人都是一株难求。如今，随着人们生活的提高，灵芝也逐渐飞入寻常百姓家，成了老百姓常吃的滋补品。
灵芝的吃法有很多种，比如灵芝切片泡水喝、灵芝打粉泡水喝、灵芝煲汤等。
那么，灵芝搭配什么煲汤最好？可能很多人都不知道。营养学家介绍，以下这3物，是灵芝的“*金搭档”，别错过了。
究竟是哪3种食物呢？一起来瞧瞧吧。
1、猪瘦肉
灵芝搭配猪瘦肉一起煲汤，性味温和，一般人群都可以享用，滋补功效不错哦。
具体做法很简单：将买回来的新鲜猪瘦肉（猪排骨亦可）切成大块状，用沸水焯一下。灵芝清水冲洗一下，切成小块，和猪肉以及三五个桂圆一起放入炖盅中，水煮开后，改文火，炖至猪肉熟烂，根据个人喜好加适量食盐，即可出锅享用。
2、土鸡
灵芝搭配土鸡煲汤也是不错的选择，最好是去农村买只自然生长的土鸡，不建议使用饲料喂养长大的养殖鸡。此汤不仅营养丰富，而且养生保健功效不少，比如益气、调节内分泌、增强抵抗力等。
具体做法为：将土鸡收拾干净后，剁成小块，然后用沸水焯一下。灵芝清水冲洗一下，切成小块。
