健康快乐营教你《如何清肠、除口臭、排*素》医学专家称：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。英年早逝富豪均瑶集团董事长「王均瑶」因长期＂便秘＂而亡，38岁拥有35亿却救不了px直肠＂癌＂。医学专家提示：万病之源来源于血*，而*的生源来源于肠*，一日不便等于吸了三包烟*素，机体就会衰老一年！认真吃好每一餐，均衡营养，一定要多喝水喝好水，多吃纤维素或富含纤维的健康食物。肠排*时间早上5一7点。肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有*的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁之上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种*素、*气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。宿便的危害：科学研究结果显示，人体的免疫系统约超过50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的*素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的*素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内*素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”-Dr.BernardJensen的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。宿便的典型表现：天天排便却仍然有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便、*素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。清除宿便的方法：1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分*，所以最科学的清肠方法就是食物疗法。2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。如何清除宿便排出*素：我们的《健康快乐营》就是最好的排*方法，它是通过换食疗法，结合五千年的中医养生理论，运用天狮产品的清、调、补、防，的产品功效，通过打通人体的经络，从而达到排出*素的目的。让人体的各个器官，恢复到正常的机能，达到身体的和谐。人体主要有四大排*器官：肝、胃、肠与皮肤。日积月累，如不及时排*，体内就慢慢形成无数的“*垢”。中医向来推呈“排比吃更重要”，先清后补，而清就是补。健康是理所当然的，生病是有原因的。人为生什么会生病？1、体内*素的累积；2、系统的失调；3、营养的缺失或不均衡。让排*成为一种习惯！祝亲们健康，快乐！
