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口臭该怎么除经常健身真的需要吃蛋白粉吗 [复制链接]

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科普指南针

第一章:碳酸饮料会毁了牙齿吗?

浙江科普为你解答:

有新闻说,一个女孩每天要喝3~4瓶的碳酸饮料,将一口洁白漂亮的牙齿喝到变黑腐烂,被医生诊断为酸蚀症!这是真的吗?

这种情况确实是可能的!

酸蚀症是一种常见的口腔疾病,由于牙齿频繁接触酸性物质,导致牙组织脱矿。还有碳酸饮料里面的糖分,也是罪魁祸首饮料中的糖,经微生物发酵后也能产酸,促进牙齿脱矿。

第二章:蛋白粉能让人练出肌肉吗?

浙江科普为你解答:

你去健身房的时候,教练是不是会和你说,他们之所以能够在健身房当私教,都是天天吃蛋白粉的?

蛋白粉是通过工业技术将植物、动物等普通食物中的蛋白质提取出来,经过复合加工制成的富含蛋白质的粉末。

不过对于普通锻炼者来说,每天多喝一杯牛奶、多吃一个鸡蛋也可以解决问题。更好的方式还应是从普通食物中摄取蛋白质,因为蛋白粉只把蛋白质提取出来,会损失食物的其它营养成分!

第三章:怎样让自己集中精力不犯困?

浙江科普为你解答:

春困,夏乏,秋打盹,冬眠。你是不是一年四季只要一开始看书就开始犯困?

如何调动自己的状态来集中精力做好一件事呢?

合理用脑就行啦。低落的情绪不利于大脑运转,因此尽量不要让学习与疲劳、不愉快之类的字眼建立联系。在困倦的时候,适当休息,或者做一些轻松愉快的事情,在大脑功能得到恢复以后再开始学习。

第四章:春捂秋冻真的有用?

浙江科普为你解答:

古时候有那么一句话叫春捂秋冻,但真的有科学依据吗?

没错!

春天来了早晚温差逐渐拉大,但体温调解体统还停在原来的模式,太早穿上薄衣服,身体就没机会好好适应,时间长了就很容易生病,所以春天来了,别看温度上去了,该捂还得捂!

同样,秋天来的时候,适当地“冻一冻”能促使身体机能适应低温,充分调动免疫系统发挥作用。

第五章:有口臭该怎么办?

浙江科普为你解答:

口臭一般有三种原因,第一种烟酒葱蒜导致的口腔异味是暂时的,第二种长期口臭可能是呼吸、消化、内分泌系统出了毛病。不过80%以上的口臭属于第三种,是口腔出了问题!

龋齿、口腔黏膜疾病、舌苔和假牙清洁都是引起口臭的原因,最常见的是牙周炎,患者的牙石又多又厚,养育了很多臭臭的垃圾和细菌洗牙清楚陈年老垢异味就能瞬间减轻!

嘴里健康没疾病,伸出舌头检查下,凹凸不平的舌头特别适合躲猫猫。不少食物残渣和细菌就在其中。携手发酵出酸爽口气,使用正确方法刮一刮,能去掉35%-56%的臭味!

对于暂时的口臭,你需要一杯漱口水里面的精油、锌离子、氧化剂都能吧异味压制一会儿,无论如何都要做到早晚认真刷牙、用压线清理一次、每年洗牙一到两次这可是口腔护理的最低标准

《科普指南针》

在每天的7点45、11点30、19点播出

敬请收听

《科普指南针》

由浙江省科学技术协会

与FM95浙江经济广播

联合播出

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