北京去哪家医院治疗白癜风 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.htmlFOOD
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每/周/食/谱
WeeklyMenu
大家都知道什么是
山的味道、海的味道吗？
——《窗边的小豆豆》
周一
早点：
学生奶
奶香曲奇
午餐：
（主食）
珍珠小米饭
（菜）
青椒炒肉丝
韭菜炖粉条
（汤）
莴苣蛋花汤
午点：
番茄鸡蛋面疙瘩
推荐晚餐：南瓜蒸饭、爆炒猪肝、核桃仁炒菠菜、油豆腐粉丝汤
周二
早点：
学生奶
椒盐饼干
午餐：
（主食）
扬州炒饭
（菜）
雪菜豆腐
（汤）
菌菇鸽子汤
午点：
蜜枣粥
推荐晚餐：胡萝卜米饭、青椒炒肉丝、香菇青菜、鱼头豆腐汤
主厨推荐
罗汉果雪梨汤
食材准备
罗汉果1个
雪梨1个
白糖适量
制作步骤
1、将雪梨去皮、洗净，切块。
2、雪梨与罗汉果同放入锅中。
3、加适量清水同煮15-20分钟。
4、倒出汤汁，放入少许白糖调味即可。
梨的营养价值
生津润燥，清热化痰。梨含苹果酸、维生素C等多种维生素，有润燥清燥、止咳化痰之功效，适合秋天食用。
对急性支气管炎和上呼吸道感染者缓解咽喉干、痒、痛有一定的辅助疗效。
但梨性寒凉，多吃则伤脾胃，不适合一次吃太多。
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