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艾灸的养生功效很多,但禁忌也不少,若忽略 [复制链接]

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在民间,流传这样一句话,即“家有三年艾,郎中不用来”,虽然说得有点绝对,但是足以表明艾草这种中药材对人的养生保健作用之大了。

生活中,人们常把艾草用来泡脚、艾灸、煲汤、煮水喝等。其中,艾灸是一种传统的中医疗法,有助于养生保健,调理身体,增强抵抗力,防病祛病。

一般来说,艾灸的注意事项较多,操作比较繁琐,所以要想艾灸,医院。但是,对于咱们普通老百姓而言,医院谈何容易,毕竟还要上班工作,或者是照顾家庭,没有那个时间和精力。

正因为这个现实问题,一些精明的商家推出了适合在家中做艾灸的简单产品,以供大家日常保健和防病。相信很多人也都有所耳闻,或者曾经使用过。

在这里,小编想要提醒在家艾灸的各位,艾灸的养生功效很多,但禁忌也不少,若忽略以下这3点,可能得不偿失。

现在,就一起来了解一下吧。

1、并非人人适合艾灸

艾灸对身体的好处虽多,但是并非人人适合。比如经期女性、孕妇、过度疲劳之人、刚吃饱饭的人、饥饿之人、醉酒之人、剧烈运动后的人、情绪波动之人、患有皮肤疾病者、高烧不退者、体质过度虚弱者等,都应该尽量避免艾灸。否则,可能会出现一些不适症状,或者加重病情,得不偿失。

2、忌吃辛辣之物

在艾灸期间,应该远离辣椒、咖喱、胡椒粉等辛辣刺激性食物,否则可能会让身体内的火气“旺旺的”,进而出现一些不适症状,影响生活质量。

3、艾灸后不宜着凉

艾灸后半个小时之内应该做好保暖工作,最好不要让身体着凉。比如,不要出门去吹寒风,不宜对着空调出风口以及风扇,也不宜喝凉水,不宜用凉水洗手、洗脸以及洗澡。否则,容易让身体遭受寒湿之邪的侵袭,影响艾灸的效果。

总而言之,艾灸的养生功效很多,但忽略这3点禁忌,可能得不偿失,别大意了。如果在家中艾灸后出现一些不适现象,应尽快就医,以免后果变得更加严重,难以控制。

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