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莲子心的功效与作用,莲子心的食用禁忌有哪 [复制链接]

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  相信很多人吃莲子的时候,都会去掉莲子芯,因为比较苦。但老中医却指出莲子里外都是宝,我们知道莲子药用价值很高,但却不知道莲子芯其实也是一味中药材,据老中医介绍,莲子心含生物碱,木犀草甙,金丝桃甙及芦丁,味道极苦,却能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以辅助口舌生疮,并有助于睡眠。下面就随小编一起来看看莲子心的功效与作用,莲子心的食用禁忌有哪些吧!


  莲子心的功效与作用


  强心作用


  除了降压的作用之外,服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用,对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况,并且对于神经也具有一定的作用。因此平时可以通过食用一些莲子心来保护心脏也是很有帮助的。


  平滑肌肤


  莲子心对于保护肌肤的作用也是很优秀的。专家告诉我们,建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水,这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,能够让自己的肌肤更加的平滑有弹性,起到延缓衰老的作用。


  止痢疾


  如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子,那么也可以将莲子心泡水喝,这样能够很好的起到止泻的作用,令身体快速恢复健康。


  安神


  日常生活中,如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况,泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水,这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。平时睡眠不好的话,不妨试着用莲子心来泡水喝吧!


  上面给大家介绍的就是莲子心的作用有哪些,除了上面这些作用,还可以起到止腹泻作用,宁心安神,除烦消暑的效果也非常不错,还可以起到抗氧化效果,所以适当的喝一些莲子心水还是非常不错的。


  莲子心的食用禁忌有哪些


  莲子心泡水不适合过量服用


  莲子心对大家来说,这是非常好的一种中药材,大家可以服用莲子心来帮助我们清热解毒,而且对于一般人群来说,实际上都是很适合服用莲子心的,并且不容易出现什么多大的副作用。但是大家服用莲子心的时候也会有一定的禁忌存在。首先来说,由于莲子心性寒,所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群,所以说我们并不建议服用莲子心,而且如果这一类人群一定需要服用,那么最好能够咨询专业的医生,否则容易对身体造成不利的影响,否则是会导致我们健康受到影响的。


  晚上少喝莲子心泡水


  除了上面介绍的情况的,就服用莲子心的时候还要注意,实际上我们选择把选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用,特别是清热解毒的功效很不错,不过什么时候喝莲子心也是有讲究的,这是大家应该有所重视的。而且在一般情况下,我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况,这对于人体健康并没有任何的好处,这样才可以更好的促进我们健康,是大家服用莲子心的时候需要注意的。

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