狗肝菜

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一周美食荐一个菜搞定营养美味搭,这个 [复制链接]

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「每周一点“新”意探索味蕾新食界」

又到了用美食开启一周的时候了

营养美味搭依旧是主旋律

上新菜式:

培根蔬菜饭团

田园烧肉

水果烤鸡翅

无锡排骨

里脊杏鲍菇

被大厨“墙裂”推荐

欢迎大家品尝

更多菜品详见下

一食堂

福味

可利锅

口味

西北面食

异国风味

早餐

夜宵

二食堂

早餐

星期一(14日)

麻酱花卷馒头小笼包麻酱饼玉米饼发面饼炸糕荷叶粥牛奶鸡蛋煎蛋馄饨五香花生米炝拌白菜丝腐竹芹菜芝麻*瓜条咸菜丝

星期二(15日)

馒头肉笼小笼包油条炸馒头片鸡蛋饼糖火烧杂粮粥豆浆豆腐脑馄饨鸡蛋煎蛋炒土豆丝红油豆皮素什锦三丁炒*豆咸菜丝

星期三(16日)

糖三角小枣发糕小笼包葱香饼芝麻烧饼玉米饼家常饼馄饨鸡蛋煎蛋小米粥牛奶炒土豆片炒腐竹炒三丝蒜茸海带丝咸菜丝

星期四(17日)

猪肉包子馒头蛋糕小笼包果仁贴饼子炸糕鸡蛋饼酱香饼馄饨莲子米粥面条汤牛奶鸡蛋煎蛋炒三丁腐竹*瓜片家常元白菜丝双色菜花咸菜丝

星期五(18日)

油条椒盐花卷炸面包片小笼包南瓜饼芝麻发面饼玉米饼馄饨鸡蛋煎蛋紫米粥豆浆豆腐脑芹菜花生米三色笋丝木耳*瓜五香豆腐丝咸菜丝

星期六(19日)

馒头肉笼小笼包千层饼炸馒头片鸡蛋饼糖火烧杂粮粥玉米面粥馄饨鸡蛋煎蛋炒酸豆角炒萝卜丝素什锦三丁炒芸豆咸菜丝

星期日(20日)

肉龙馒头蛋糕小笼包果仁贴饼子鸡蛋饼酱香饼馄饨莲子米粥面条汤牛奶鸡蛋煎蛋炒*豆芽木耳*瓜片炒元白菜丝双色菜花咸菜丝

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午餐

韩餐

星期一(14日)

烤鸡翅中烤上脑紫菜寿司泡菜汤

星期二(15日)

烤肩甲肉烤猪梅肉石锅拌饭萝卜汤

星期三(16日)

LA牛排烤眼肉芝士年糕牛肉汤

星期四(17日)

烤牛仔骨烤五花肉烤牛舌豆腐汤

星期五(18日)

烤鸡脆骨烤牛里脊芝士排骨南瓜汤

星期六(19日)

——

星期日(20日)

——

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西餐

星期一(14日)

日式本格鸡排蜜汁烤鸡翅黑椒猪柳培根蔬菜饭团

星期二(15日)

伊藤香草烤鸡芝士肉酱饭土豆烩牛肉虾仁炒米粉

星期三(16日)

赤坂烤牛肉*焖鸡肉饭煎牛排火腿炒年糕

星期四(17日)

蜜汁烤猪柳香辣五花肉柠檬烤鸡台湾卤肉

星期五(18日)

泰式咖喱牛肉什锦烩虾仁鸡肉比萨番茄腌肉意面

星期六(19日)

——

星期日(20日)

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主食

星期一(14日)

米饭馒头尖椒茄子面炸酱面烤红薯窝头馅饼什锦肉饼麻酱大饼发面饼

星期二(15日)

米饭馒头炸酱面尖椒茄子面蒸红薯馅饼里脊夹馍小窝头发面饼

星期三(16日)

米饭馒头猪肉面素卤面蒸南瓜牛肉饼小窝头火腿饼蛋奶火烧花生糖包

星期四(17日)

米饭馒头猪肉面素卤面蒸红薯果酱包酱香饼门钉肉饼里脊夹馍豆沙火烧小窝头

星期五(18日)

米饭馒头猪肉面茄丁面烤红薯肉夹馍窝头玉米饼馅饼肉饼

星期六(19日)

米饭馒头

星期日(20日)

米饭馒头

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副食

星期一(14日)

田园烧肉1蚕豆肉丁1刺毛肉圆腊肉油菜1五花肉元白菜素烧茄子炝炒萝卜丝1圆白菜粉条1清炒油麦菜鸡蛋西红柿1白菜汤

星期二(15日)

五香鱼块1肉沫烧南瓜茭白鸭胸1大盘鸡1烧冬瓜1肉家常豆腐炒土豆片椒油快菜鸡蛋菠菜1醋烹豆芽1鱼头汤

星期三(16日)

茄汁什锦鸡1椒盐猪肝醋溜里脊加木须鱼香鸡丝1片豆腐1鸡蛋西红柿1香菇油菜1地三鲜酸辣白菜荷塘小炒1骨头汤

星期四(17日)

青菜汆丸子1玉米炖猪蹄五花肉土豆片1麻婆豆腐宫保鸡丁1素炒苦瓜1干锅菜花鸡蛋菠菜1粉丝蒸茄条1素烧萝卜雪梨汤

星期五(18日)

茄汁*豆牛肉1面筋腐乳肉1肉地三鲜1五花肉炒粉条辣子鸡百合西芹醋溜白菜枸杞烩冬瓜1炝炒快菜1清炒油菜1骨头汤

星期六(19日)

芋头烧肉木须肉剁椒鱼麻婆豆腐宫保鸡丁青椒土豆片豆豉菜花鸡蛋菠菜清炒笋片油焖胡萝卜豆芽汤

星期日(20日)

砂锅牛肉酱爆桃仁鸡丁肉片烧茄子宫保泥肠辣炒鸭胸肉双色菜花清炒藕片清炒盖菜木耳洋葱粉丝小白菜白菜汤

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晚餐

韩餐

星期一(14日)

烤五花肉烤鸡脆骨辛拉面海带汤

星期二(15日)

烤牛里脊烤鸡胗炒鱼饼土豆汤

星期三(16日)

烤胸腹肉蜜汁猪排拌牛肉鱼饼汤

星期四(17日)

烤牛肋条韩式牛排烤纽约客大酱汤

星期五(18日)

——

星期六(19日)

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星期日(20日)

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西餐

星期一(14日)

水果咖喱鸡罗斯烤鸡腿牛肉比萨北海道烧肉饭

星期二(15日)

蒜香烤翅香肠比萨日式照烧鸡脆皮烤肉

星期三(16)

印度鸡肉焗饭泡菜五花肉水果烤鸡翅牛肉比萨

星期四(17日)

日式烤鸡腿黑椒鸭胸芝士肉酱饭水果比萨

星期五(18日)

——

星期六(19日)

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星期日(20日)

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主食

星期一(14日)

米饭馒头炸酱面尖椒茄子面茴香馅饼麻酱饼玉米饼蒸饺馅饼家常饼肉饼

星期二(15日)

米饭馒头白菜馅饼韭菜馅饼鸡蛋饼家常饼玉米饼麻酱饼炸酱面茄子面鸡蛋西红柿面

星期三(16日)

米饭馒头萝卜馅饼韭菜馅饼火烧发面饼褡裢火烧蒸饺猪肉面素卤面

星期四(17日)

米饭馒头茴香馅饼韭菜馅饼脂油饼葱油饼发面饼猪肉面素卤面

星期五(18日)

米饭馒头

星期六(19日)

米饭馒头

星期日(20日)

米饭馒头

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副食

星期一(14日)

啤酒鸡腿肉片菜花生爆香辣肉片鸡丝豆皮垮炖酥肉炒土豆丝清炒油菜醋溜白菜素烧鲜蘑尖椒鸡蛋豆腐汤

星期二(15日)

无锡排骨麻辣烫蒜香燋花肉鸡蛋*瓜鱼香茄盒尖椒茄丝烧南瓜清炒笋片山药香菇鸡丁炒小白菜紫菜汤

星期三(16日)

三洋开泰冬笋里脊丝泡姜猪心咖喱无骨鸡柳肉土豆茄丁鸡蛋蒜苗白菜粉条醋溜土豆丝芽菜豆花清炒空心菜西红柿汤

星期四(17日)

五香回锅鸭里脊杏鲍菇松仁玉米肉丝炒韭菜京酱鸡丝肉沫蛋羹虾皮圆白菜炝炒盖菜素炒豇豆炝炒洋葱丝白菜汤

星期五(18)

*咖喱焗鸡菠萝咕咾肉肉片鲜蘑香辣肉丝肉丝蒜苗手撕包菜鸡蛋洋葱尖椒豆皮青椒土豆片酸辣藕丁白菜汤

星期六(19日)

茄汁排骨清炒鱿鱼花怪味鸡丝红肠炒蛋肉片烧腐竹虎皮尖椒醋溜白菜木耳快菜京味炸豆腐椒油芹菜紫菜汤

星期日(20日)

香酥鸭黑椒鸡排水煮肉京酱鸡丝肉炒土豆丁素烧鲜蘑炝炒白菜条醋烹土豆丝清炒油菜炒豆芽西红柿汤

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—往期推荐—

(点击下方图片查看全文)

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