狗肝菜

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巨下饭的家常菜猪肝酿蛋肝蛋相照 [复制链接]

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猪肝酿蛋,它还有一个学名叫“凤眼”想要知道为什么叫凤眼请看完视频。这还是一道下酒必备菜,当零食也是很不错,真的太好吃了

By卢小厨美食

用料

猪肝克盐包花椒、干辣椒各一把香叶、八角、桂皮少许

做法步骤

1、将买回的猪肝洗净后,用厨师巾擦去水分

、再将买回的生的咸鸭蛋敲破取出蛋黄

3、用小刀在猪肝侧面切一个小口,一直切成一个口袋的样子,将咸鸭蛋黄塞进猪肝里

4、塞好后再用牙签封口

5、锅中放入两包食用盐炒热

6、加入花椒,干辣椒各一把,八角3-5颗,桂皮少许,香叶少许炒制干辣椒变色就可关火

7、准备一个容器

8、铺上一张锡纸,用手整理出形状方便装猪肝

9、在锡纸底部铺上一层盐

10、接着放入猪肝

11、在在上面铺盐把猪肝全部盖住

1、在把锡纸合起来包住里面的猪肝和盐,再重叠一层锡纸会更加牢固

13、放入炉烤开5档直接升温到度,烤40分钟左右

14、烤好后,凉凉取出差点上面的盐,(一定要擦干净不然会咸)

15、最后切片,完美,今日就分享到这儿,下期再见!

小贴士

猪肝一定要凉凉再切,这样成型好看一些

猪肝的营养功效

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 

1.明目

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

.补血

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3.去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素B,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.增强人体免疫力

猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

猪肝的饮食禁忌

猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

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