北京白癜风治疗最好医院是哪家 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html太多宝宝在问减脂期能不能吃猪肝啦～这就上做法
By洋洋妈妈的营养日常
用料
猪肝克红椒个盐适量生抽适量食用油6克蒜3瓣韭菜花50克胡椒粉少许料酒1茶勺淀粉1茶勺
做法步骤
1、蔬菜切成图片里的模样，猪肝切片，再把调料加入腌制一下
、先把少许油和蔬菜一起下锅，炒软，盛出来，然后下5克油，再下腌制好的猪肝，炒至变色，再加入炒好的蔬菜
3、加入少许生抽，少许水，翻拌均匀就阔以出锅啦～
4、开次～
猪肝的营养功效
猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
1.明目
猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
.补血
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
3.去除毒素
经常食用动物肝还能补充维生素B，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
4.增强人体免疫力
猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
猪肝的饮食禁忌
猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
